宝宝的一日三餐最为平常，也是容易让妈妈烦恼的时候。宝宝正是在长身体的时候，各方面的营养都不能缺少，但是宝宝总是会对某一些食物产生排斥和抗拒，就是不喜欢吃。因此，妈妈都会经常担心宝宝的身体健康，让宝宝改善厌食，妈妈会有哪些妙招呢？
1、去除特殊的味道
有些宝宝就是不喜欢一些味道比较重的食物，所以容易产生抗拒的心理。有一些味道较强烈的食物，如：青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养，却得不到宝宝的青睐。所以，作为妈妈的你不妨多花点心思改变烹调的方式，可以去搭配一些健康食材，减轻主要食物特殊的味道，可以让宝宝慢慢适应。但是不能强制让宝宝吃，否则容易适得其反。
2、选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具
当宝宝不喜欢某一样食物的时候，就会拒绝去吃东西，妈妈不妨去挑选带有宝宝喜欢的图案、色彩鲜艳的餐具，来转移注意力。把不喜欢的食物放到可爱的容器中，让宝宝有想尝试的欲望，可以大大地提高宝宝的食欲。
3、爱上新口味
宝宝有的会对新食物产生排斥，所以第一次接触可是相当重要的！因此，妈妈可以尝试让新食物搭配宝宝喜爱的食物一起出现；或者当宝宝肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度。家长也要做好榜样，和宝宝一起吃新食物，鼓励宝宝慢慢地去尝试和接受。
4、相同的食物可以有不同的做法
有些食物宝宝吃多了慢慢地会产生厌烦的心理，所以妈妈可以改变食物的做法，在食物的口味、颜色、形状上可以多花一点心思，让宝宝觉得新鲜有趣，可以很好地去打开宝宝的胃口。
以上是几个改善宝宝厌食的小技巧，如果有同样烦恼的妈妈也可以尝试下这些方法，说不定也会有所帮助哦！！
