父母都知道，宝宝的身体需要各种营养物质的补充，特别是水果也是爸爸妈妈比较提倡的。但吃水果也会有所讲究，吃多吃少差别很大。接下来，为大家介绍下几种水果的吃法吧！
宝宝吃荔枝
荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。
多吃荔枝可能的伤害：过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”，多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速。
荔枝的健康吃法：
1、食荔枝要节制，不要过量食用。
2、食用荔枝最好在饭后，不能用荔枝代替正常的饭菜。
3、进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。
宝宝吃菠萝
菠萝营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁，是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。
多吃菠萝可能的伤害：菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，吃多了可能给宝宝带来麻烦。菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒；菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，容易导致头痛；菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶，吃到胃里后就被胃液分解破坏，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、头晕等症状。
菠萝的健康吃法：
1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃；
2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用；
3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量；
4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
宝宝吃芒果
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。
多吃芒果的危害：由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，宝宝食用过多容易出现过敏状况，一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒等过敏现象，宝宝皮肤较薄，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。
芒果的健康吃法：
1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果，非过敏体质的孩子也不宜经常吃芒果；
2、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤；
3、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
这三种水果的吃法，是不是大家是否都知道了呢？了解正确的吃法，让孩子得到营养物质的补充，又避免影响了孩子的身体健康。
